Dr. Phyllis Pobee, M.D
-
Πώς μπορώ να αυξήσω την πρόσληψη πρωτεΐνης χωρίς σκόνη πρωτεΐνης;
Σε έναν κόσμο που επικεντρώνεται στη φυσική κατάσταση, μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες χωρίς σκόνες είναι μια κοινή πρόκληση. Η…
Read More » -
Ποια πρωτεΐνη είναι καλύτερη για μυϊκή αύξηση;
Η πρωτεΐνη, που συχνά χαιρετίζεται ως το δομικό στοιχείο των μυών, παίζει καθοριστικό ρόλο στη μυϊκή αύξηση. Οι λάτρεις της…
Read More » -
Ποια είναι η Υγιής Ποσότητα Πρόσληψης Πρωτεϊνών ανά ημέρα;
Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για μια υγιεινή διατροφή, όχι μόνο στη φυσική κατάσταση αλλά και για τη συνολική ευεξία. Εάν…
Read More » -
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται ένας άντρας 65 κιλών για να χτίσει μυς;
Στην επιδίωξη της οικοδόμησης μυών, η κατανόηση του ρόλου της πρωτεΐνης είναι πρωταρχικής σημασίας. Αυτή η ενότητα θα εμβαθύνει στη…
Read More » -
Πώς μπορεί μια ισορροπημένη διατροφή να εξασφαλίσει τη βέλτιστη πρόσληψη πρωτεΐνης;
Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για την ανάπτυξη των μυών σε όλους τους δημιουργούς μυών. Για να λάβετε την καλύτερη ποσότητα…
Read More » -
Πόση πρωτεΐνη ανά κιλό για να χτίσετε μυ;
Η πρωτεΐνη είναι ζωτικής σημασίας για το χτίσιμο των μυών. Είτε είστε αθλητής είτε είστε νέος στο γυμναστήριο, ξέρετε ότι…
Read More » -
Πώς να πάρετε 150 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα;
Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για το σώμα μας και βοηθά σε πολλές λειτουργίες. Για τους αθλητές, την απώλεια βάρους ή…
Read More » -
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται ένας άνδρας 60 κιλών για να χτίσει μυς;
Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για τη φυσική κατάσταση και το bodybuilding γιατί χτίζει τους μύες. Για να χτίσει μυς, ένας…
Read More » -
Είναι καλύτερο να πίνετε ένα σέικ πρωτεΐνης πριν ή μετά την προπόνηση;
Η φυσική κατάσταση και η διατροφή έχουν συζητήσεις. Πρέπει να παίρνετε ένα σέικ πρωτεΐνης πριν ή μετά την προπόνηση; Καθώς…
Read More » -
Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι καθημερινά;
Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για τις λειτουργίες και την υγεία του σώματός μας. Η πρωτεΐνη είναι ζωτικής σημασίας για την…
Read More »